我的早上例行公事:Mathew Forzaglia

Mathew Forzaglia每天早上6点起床，这表明早起的鸟儿真的有虫吃。从为自己留出时间来反思这一天的意图，到花时间建立自己的个人品牌，Mathew忙碌的早晨让他专注，富有成效，并准备好应对一天剩下的时间。继续往下读，看看他是如何为自己的生活获得能量的强大的训练课程。

6点。
我的闹钟每天都响。有些日子，我在闹铃响之前就醒了，但通常情况下，我会把闹铃关掉，平静地躺上5到10分钟，设定好这一天的计划，然后再拿起手机。

6:30。
照照镜子，洗脸，刷牙。热的!,)然后，我穿好衣服，喝着咖啡，为我的第一个客户做准备。

6点45分。
训练我今天的第一位客户。

45点。
准备好上课，课前吃点零食。

上午8点。
现场练习45分钟。

上午8点45分。
早餐时间——鸡蛋，培根，百吉饼!此外，我利用这段时间通过电子邮件、社交媒体和社交网站与我的社区联系Alo Moves应用程序．注:我爱你的信息，所以请继续来!

上午9:30
训练我今天的第二个客户。

上午10:30。
花点时间审视自己。每天留出一些时间，专注于自己是很重要的，即使只有两分钟。让你的思想和身体保持一致。这在任何地方都不同坐在外面放松心情用泡沫翻滚和拉伸，或者打电话给家人看他们怎么样，切断工作联系。

是点。
吃点零食吧!我总是要吃零食。我通常会吃花生酱果酱或苹果加花生酱。有时,鹰嘴豆泥所有的东西百吉饼椒盐卷饼都足够我撑下去了。零食的选择每天都不一样!

上午11点。
这是我工作的地方编程，发展我的品牌，建立网络，以及所有有趣的商业事情!我能找个助手吗?

12点。
我自己锻炼，然后吃午饭。在那之后，我要为下半天满是客户的工作做准备，过一种你跟着我就能发现的生活@forzag．；）

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