南瓜香料香蕉蛋白松饼
南瓜香料有一种将人们分成两大阵营的方式，喜欢它的人通常对它充满热情。如果你在每年的这个时候对南瓜香料充满热情，你会喜欢这个秋天味的健康松饼的食谱，它富含蛋白质，而且快速制作，由Alo Moves瑜伽教练提供阿什利·加尔文。
蛋白粉、鸡蛋和希腊酸奶的加入使这些松饼成为一个令人惊讶的富含蛋白质的选择，没有所有的神秘成分，可以在预先包装的品种。此外，香蕉和秋季香料创造了甜蜜和秋季风味的完美和谐，让你对这个季节感到兴奋!
打包这些作为快速的早餐，零食，锻炼后的治疗，或甜点来结束你的一天。
成分
2勺蛋白粉(Ashley更喜欢Organifi)
3 / 4杯无麸质面粉
2个鸡蛋
一杯椰子味的希腊酸奶
2茶匙香草精
1茶匙肉桂
1茶匙南瓜派香料
2根熟透的香蕉泥
1茶匙小苏打
方向
预热烤箱至375华氏度。在松饼罐里涂上大量的油，或者用纸杯蛋糕衬垫。
在一个中等大小的碗里，把香蕉泥、希腊酸奶、鸡蛋和香草精混合在一起。
轻轻加入面粉，蛋白粉，肉桂，南瓜香料和小苏打，直到混合。
在375华氏度下烘烤15-18分钟，或直到蛋糕测试仪或牙签干净地伸出来。
提示
将松饼存放在密封容器中，在冰箱中保存最多5天。
你可以用无麸质面粉代替你自己选择的面粉。
