健康的仪式和实践白羊座的季节

新兴每年春分左右,白羊座,第一个黄道十二宫,给了我们一个的新的活力和新的开始。在双鱼座的季节,我们转而向内和力量。现在,是时候使用我们学习和使用的白羊座能源建立一个发射台我们的梦想。

这里有一些想法积极的自我照顾,给你的生活带来新的增长。

待办事项列表或愿景板

你的第一反应可能是潜水头到新的项目,但是第二重组和利用能源。不要只列出家务或杂货,关注的东西为你和你的目标。也许第二次装修你的工作和挂起来的地方它能激发你整个赛季。

植物种子

你不需要一个花园做一些成长。即使你住在一个小房间或公寓,窗台的花或草锅厨房可以呼吸到你家里一点额外的生活。你所需要的是一些种子和不断增长的中长期种子起动丸由泥炭或可可棕可以让事情变得简单。这里有一些想法:

• 金盏花:两个花物种称为金盏花,金盏花花很容易种植和生产明亮,阳光灿烂的花朵。他们也是一个多才多艺的神奇的草药,和食用花瓣做一个彩色的沙拉。

• 巴日尔:像白羊座,罗勒是守护星是火星,它在未来的光和热。也很好吃。

• 西红柿:是不可替代的新鲜西红柿葡萄树,甚至他们会生长在小小阳台。如果你没有任何户外空间,但确实有一些额外的野心,明亮,阳光的窗台上做一个小工厂。

开始一个早晨的呼吸练习

调息是控制呼吸的练习,你可能已经做过瑜伽课。一些呼吸法的练习,比如HA呼吸,被用来把火和能量进入体内了数千年。开始使用Sah D 'Simone觉醒的呼吸和迪伦维尔纳早上开始呼吸序列。

打电话给你bestie

在大流行期间,我们已经失去联系甚至我们最亲密的朋友——或者至少,它改变我们与它们进行交互的方式。拍摄你的BFF消息,让某种安全,具体计划,喜欢徒步旅行,在一个类,甚至刚开始两人读书俱乐部在放大。

建立热出汗

在瑜伽中,有一个概念叫餐前小吃,或热。它指的文字你感觉热从一个充满活力的瑜伽练习和你内心的激情和勇气,耐力你构建实践如何照耀在你的一天。我们有指导建立餐前小吃,但这里有一些氧化铝行动瑜伽课程开始:

• 发光Getter凯拉尼尔森是six-class系列设计在火元素,充满创意,动态流动探索跛,手臂平衡和反演。

• 早上重新开始流与阿什利·加尔文让你的身体充满活力让你提前一天。

• 动态瑜珈燃烧与约拿k养成专注的习惯和纪律高强度练习的反演和扭曲。

想练习所有这些类免费吗?开始一个14天的试验,以氧化铝动作。