射手座季节的健康仪式和实践

强烈的天蝎座正在为冒险、膨胀的射手座让路,所以抓住这种能量吧!无论你是为了实现梦想,还是只是为了找点乐子,这段时间都是为了走自己的路,在任何你能找到的地方寻找自由。这可能需要一些放手——或者在意想不到的地方找到新的前进方式。

这些自我照顾的想法可以帮助你把箭瞄准星星。


利用你的直觉

Kirat Randhawa在日记中写道

射手座结合了火象星座不可阻挡的本性和多变星座的适应性。这一季少考虑规则或规则,多想想什么是正确的。这意味着要学会真正相信自己的直觉。

这些三个日志练习能帮你挖掘你的直觉。也可以试着做一些需要你在忙碌中做出小决定的事情:也许去某个地方散步,或者在没有食谱的情况下开始做晚餐。

这些氧化铝的举措冥想和瑜伽也可以帮助你摆脱混乱,倾听你内心的声音:


在一个被遗忘的激情项目上重新开始

手在轮子上做陶器

你是否正想着粉刷浴室、修理自行车或学十字绣,结果却在网上购物车里装满了被遗忘的梦想?这是一个很好的时间来专注于你一直梦想做但还没有时间做的事情。


客场之旅!

沙漠里的旧橙色巴士

你可以和朋友一起去,也可以自己去,但在射手座的季节,如果可以的话,试着去你的大本营以外的地方。我们的目标是探索,所以保持你的行程灵活,尽可能多地了解周围的环境。在路边景点随机停车。参观小型博物馆。多问问题。跟随你觉得有趣的,而不是旅行应该包括什么。


做一点近藤

使用电脑清洁工作空间

我们并不是要你完全按照近藤麻理惠在她的书《改变生活的整理魔法》中的方法来整理你的整个家——尽管如果你想这么做,当然可以!但这是一个很好的时间来思考什么东西能让你快乐,并开始清理一些东西。

我们特别提到近藤,是因为她的系统更依赖于对事物给你的感觉的直觉检查,而不是直接有用。保存”,但我是否会使用它/穿它?摩羯座或处女座的季节。(如果你发现衣橱里有一件你喜欢但不常穿的衣服,现在是开始穿的好时机!)

试试这些Alo Moves课程,帮助你培养不依赖,走出你自己的想法:


拓展你的运动视野

Roxie Jones做俯卧撑

你的日常运动是什么?你通常坚持做瑜伽,还是某一种瑜伽?你是否过于依赖HIIT?推迟完善你的俯卧撑?从未尝试过阴瑜伽还是瑜伽尼德拉?尝试一些与你习惯的完全不同的东西。如果你对它不感兴趣,那就放弃它,寻找另一种新的东西。你可以随时回到你最喜欢的,但看看那里有什么!

考虑这些初学者Alo Moves课程,在新的练习中找到你的立足点:


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