处女座的健康仪式
务实、脚踏实地的处女座季节已经到来，是时候这样做了把事情做好-只要确保你把自己的需求写进了待办事项清单。处女座季节的这些仪式可以帮助你做一些日常保养。
整理那些从来没有整理过的地方
你家很可能有一个永远混乱的地方。它可能是你前门的一个全能篮子。也许它是一个不断膨胀的垃圾抽屉。也许你的食品储藏室是如此的杂乱，以至于你真的需要挖掘你的奇亚籽来做你的隔夜布丁．在处女座季节，大局有时会是个挑战——但这是一个利用所有小事情的好时机。
调整你的计划
忘记什么吗?我们通过许多不同的方式跟踪义务、事件和里程碑，比如Facebook事件、谷歌日历、笔记应用程序和错误的便利贴。你的任务和即将要做的事情都集中在一个地方吗?
如果你把你的计划半途而弃，现在就开始吧——有些格式，比如“子弹日记”，不受一天一页格式的限制。至少，坐下来，立刻对所有事情进行评估，这样就不会出现意外。未来——你会感谢你!
建立(或更新)你的锻炼计划
制定一个计划并坚持下去!对于我们这些喜欢去任何健身风带我们去的地方的人来说，一个实际的例行程序可能是具有挑战性的，但有一个行动计划对坚持我们的目标至关重要。计划锻炼，比如预约，找一个锻炼伙伴，或者使用健身工具播放列表功能的Alo移动都是有用的。（我们在这里有更多保持积极性的建议．)
如果你已经对日常工作很勤奋，这是一个很好的时间来评估你的目标，看看你是否想做一些新的事情，并建立一个新的实践。
上一门课
现在是开学季，如果你真的要回学校，你就在这里。但如果你还没有，是时候去学习了。无论你是否开始活力瑜伽旅行或学习一种新乐器，专注于吸收一个主题的深层知识。
冥想能让头脑清醒
处女座的这个季节似乎有太多的事情要做，但不要被这些事情绊倒。这也是一个建立专注力和发现重要事情的好时机——所以先整理你的大脑。这些Alo Moves上的冥想课程可以帮助你清理大脑，为必需品腾出空间。
用心的早晨与杰基·斯图尔特
提高生产率和Kirat Randhawa
清晰的愿景艾弗里·惠特莫尔
呼吸顺序:头脑清晰和记忆和迪伦·沃纳
探索我们在Alo移动上的正念课程的整个图书馆，从冥想到声音浴到正念生活的讲座。开始你的14天免费试用今天。
