以下是普拉提训练时该穿什么-普拉提课程的8套服装

普拉提是一种低强度的锻炼，包括大量的弯曲、拉伸、折叠和平衡，所以你自然想要一套不受限制、透气的衣服。你是否亲自参加改革者的锻炼或者你只是在家用垫子，滑块穿着合适的衣服是进入正确心态的第一步。还有一个好处就是你看起来也很可爱!

下面，我们收集了一些既实用又时尚的单品，它们会让你在任何普拉提练习中获得最大的收获，这样你就可以专注于雕刻和塑形，而不受任何衣橱上的干扰。从Alo Moves的专家教练那里得到启示比恩卡米拉而且纱布安德森她们穿着紧身裤、背心和运动胸罩，这样她们就能看清自己的身材，从一个姿势自由地换到另一个姿势。一旦你有了完美的服装，你还会想要看看他们在Alo Moves上的课程，比如Tela的课程普拉提心肺雕刻系列或比安卡的没有改革者，就没有烦恼会话。继续阅读Alo Yoga的普拉提必备品，然后在课堂上进行测试。

去上普拉提课该穿什么

合身的上衣。虽然穿t恤是透气舒适的选择，但你会想要一件合身的上衣，以确保你可以检查你的身材，而不会被卡住。
符合要求的弹力紧身裤或底裤。出于同样的原因，要穿合身的上衣，你还需要一些打底裤、自行车短裤或其他感觉像第二层皮肤、有足够弹性的下装。为了避免刺激或不必要的摩擦，最好是平缝的。
低冲击运动胸罩。普拉提不涉及爆炸性或快速动作，但你仍然想要有支撑感。选择一款冲击力小，不会让人觉得太紧的胸罩。
控制的袜子．这些防滑袜子通常用于改革者的课程，以保持姿势，保护你的脚，并提供额外的稳定性。
头发的关系．用织物发带把头发从脸上带走，这样可以避免分心。