瑜伽姿势从a到z
从初学者到高级的每一个瑜伽姿势的指南。在这个按字母顺序排列的瑜伽姿势列表中，你会发现来自顶级瑜伽老师的深入教程、修改和变化。
一个
B
(Svarga Dvidasana)
(Paripurna船式)
(束角式)
(Dhanurasana)
C
(Ustrasana)
(Marjaryasana)
(Utkatasana)
(四肢杖式)
(Bhujangasana)
(全身)
(Bitilasana)
(Gomukhasana)
(Ashta Chandrasana)
(Kakasana)
D
(王式。)
(Adho Mukha Svanasana)
(Maksikanagasana)
E
(Garudasana)
(Astavakrasana)
(Utthita Parsvakonasana)
F
飞鸽式
(Eka Pada Galavasana)
(Eka Pada Koundinyasana II)
(Agnistambhasana)
(Pincha Mayurasana)
(Mandukasana)
H
(作为Bhekasana)
(作为Chandrasana)
(Adho Mukha Vrksasana)
(头)
(束Virabhadrasana)
米
(坐角式)
O
(Eka Pada Bakasana)
(Eka Pada Rajakapotasana)
(Eka Pada Urdhva Dhanurasana)
P
(Mayurasana)
(Phalakasana)
(Halasana)
R
(Viparita Virabhadrasana)
年代
(Marichyasana I)
(Vrschikasana)
(Parsva Bakasana)
(Vasisthasana)
(Eka Pada Adho Mukha Svanasana)
(Urdhva Prasarita Eka Padasana)
T
(Vrksasana)
(伸展)
(Dwi Pada Viparita Dandasana)
U
(Urdhva Mukha Svanasana)
W
(Virabhadrasana I)
(Virabhadrasana II)
(Virabhadrasana III)
(Urdhva Dhanurasana)
(Camatkarasana)
Y
(Malasana)